Mindfulness

Inloggen

Informatie

Datum8 oktober 2015
Tijd15:15 - 16:00 uur
Aantal inschrijvingen6 - 25 Deelnemers

Beschrijving

Mindfulness is aandacht voor het hier en nu. Vaak zit je in gedachten verzonken, denkend over het vorige moment, of de dag van morgen. Mindfulness betekent met volle, nieuwsgierige aandacht aanwezig zijn in het moment, wat je ook doet. Het is ook een manier van kijken naar je gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en situaties op een vriendelijke, accepterende manier, zonder het te willen veranderen.