Mindfulness

Inloggen

Informatie

Datum
  • 2017
  • 8, 15, 22 december
  • 2018
  • 12, 19, 26 januari
  • 2, 9, 16, 23 februari
  • 2, 9, 16, 23, 30 maart
  • 6, 13, 20 april
  • 4, 11, 18, 25 mei
  • 1, 8, 15, 22, 29 juni
  • 6, 13 juli
Tijd08:00 - 08:45 uur
Benodigde inschrijvingen1 - 20 Deelnemers

Beschrijving

Mindfulness – Vitaliteit vanuit het nu

Dagelijks ervaren we steeds meer prikkels in onze omgeving. Mindfulness4UU helpt je om dichtbij jezelf te blijven, volledig ‘wakker’ te zijn en je aandacht gericht in te zetten. Je bent aanwezig bij wat er nu gebeurt, staat open voor wat er speelt en neemt zonder oordeel alles waar. In je omgeving en in jezelf. Voelen wat je echt wilt, belangrijk vindt en gelukkig maakt. Stilstaan bij de zaken die er echt toe doen, van de kleine tot de grote dingen. Vanuit focus en bewustzijn laat je je energie niet verloren gaan en zet je deze slim in. Met Mindfulness4UU schakel je van je automatische piloot over naar het actief sturen van je bewustzijn. Je voelt je vitaler in het moment. Vitaliteit vanuit het nu.

Docent: 
Christina van Aalst

Locatie
Sportcentrum Olympos
Uppsalalaan 3
3584 CT UTRECHT