Vitaliteitsworkshop “Verslaafd aan je eigen leefstijl”

Inloggen

Informatie

Datum8 oktober 2015
Tijd16:15 - 17:00 uur
Aantal inschrijvingen5 - 20 Deelnemers

Beschrijving

Iedereen is verslaafd aan zijn/haar persoonlijke leefstijl. Of dat nu een gezonde of ongezonde leefstijl is maakt niet uit. We zitten vol gedragspatronen, aannames en veronderstellingen en daar hoeven we niet negatief over te oordelen.

Als we iets willen veranderen in onze leefstijl dan is dat soms omdat we wensen een gezondere leefstijl te hanteren. En soms is het noodzakelijk, omdat ons lichaam en geest daarom vraagt (of eist). Een verslaafde zijn gedrag te laten veranderen is nog niet zo gemakkelijk en toch blijven we het proberen. Hoe moeilijk is dat? Kijk maar eens naar de terugloop bij een sportschool na de maand januari, kijk maar eens hoe veel mensen een dieet kunnen volhouden, ook als het programma van begeleiding is gestopt.

Deze workshop van Zeker Vitaal geeft inzichten in onze gedragsverandering en handvatten hoe we dit voor onszelf zo succesvol mogelijk kunnen laten zijn. Het haalt de druk weg van moeten en geeft voeding voor het kunnen.