Yoga

Inloggen

Informatie

Datum8 oktober 2015
Tijd16:15 - 17:00 uur vol
Aantal inschrijvingen6 - 25 Deelnemers

Beschrijving

Yoga betekent eenheid, een balans tussen lichaam en geest, één bewustzijn. Door middel van dynamische en statische oefeningen zoek je een balans tussen spanning en ontspanning, kracht en souplesse, willen en kunnen. Tijdens de les werk je bewust aan aandacht en concentratie bij wat je doet op het moment dát je het doet. Je maakt kennis met adembeheersing, een inleiding tot meditatie: is de adem stil dan is het denken stil. Yoga is je eigen persoonlijke weg verbinden en in harmonie brengen met de wereld om je heen.

Advies:
Neem gemakkelijk zittende kleding, een handdoek en een bidon mee.

Yoga_A_1100px