Yogalates

Inloggen

Informatie

Datum8 oktober 2015
Tijd14:15 - 15:00 uur
Aantal inschrijvingen6 - 25 Deelnemers

Beschrijving

Yogalates is een combinatie van pilates en yoga. Energieke pilates oefeningen worden afgewisseld met verschillende yogahoudingen, gepaard met een bewuste ademhaling. In de les worden poweryoga oefeningen toegevoegd voor een actiever karakter. Yogalates geeft je lichaam de voordelen die het beoefenen van zowel yoga als pilates met zich meebrengt. Sterkere spieren, een verbeterde lichaamshouding en rompstabiliteit. Verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning.

Advies:
Neem gemakkelijk zittende kleding, een handdoek en een bidon mee.

Yogalates_B_1100px