Nieuws

Mini-college Pons Jan Vermeer: vitaliteit en slaap

Op dinsdag 17 april heeft Pons Jan Vermeer een mini-college gegeven over slaap en vitaliteit.  De specialiteit van Pons Jan ligt in alles wat de prestaties en balans van mensen verbetert; fysiek, mentaal en emotioneel. Hij begeleidt een tiental topsporters op mentaal gebied en is adviseur van diverse ...

Lees meer

College over slaap door dr. Jeroen Benjamins

Op donderdag 29 maart heeft dr. Jeroen Benjamins tijdens het mini-college over het onderwerp ‘slaap’ gesproken. Hieronder kan je een samenvatting vinden van dit college.  Leestijd: 5 – 8 minuten Introductie dr. Jeroen Benjamins Jeroen Benjamins is Universitair docent gezondheidspychologie en ...

Lees meer

Kalender colleges Vitaliteit

Afgelopen donderdag, 22 maart, hebben we een uitleg gegeven bij de agenda voor de komende periode. FoodFirst Network Jan Dekker van het FoodFirst Network was aanwezig om een toelichting te geven op dit platform. We hebben de mogelijkheid om tot het einde van de pilot kennis te maken met het platform. Iedereen ...

Lees meer

Uit de nieuwsbrief: Slaaptips!

Slaaptips Je dag verlengen door in te leveren op je slaap is over het algemeen niet de meest handige manier van prioriteiten stellen. En omdat de voordelen van voldoende slaap zich ieder jaar opstapelen, hieronder wat korte tips voor een kwalitatief goede nachtrust: Optimale slaap temperatuur: deze is het liefst ...

Lees meer

Universiteit Utrecht start met een vitaliteitsprogramma!

De Universiteit wil als werkgever graag bijdragen aan vitale medewerkers en start daarom met een pilot om een duurzaam vitaliteitsprogramma voor medewerkers van de Universiteit te ontwikkelen: Fit4UU. Deze pilot gaat dit collegejaar van start. Er zijn slechts 100 plaatsen beschikbaar, dus meld je snel aan.  ...

Lees meer