Achtergrond Fit4UU

KENNIS – AAN DE SLAG – ONDERSTEUNING

Fit4UU is gebaseerd op drie pijlers die centraal staan in het programma. De eerste is KENNIS. Zo start je bij Fit4UU met een Persoonlijke Gezondheidscheck waarbij je meer inzicht krijgt in jouw huidige vitaliteit. Gedurende het programma kun je onder andere met een FitBit© gezondheidshorloge en de Olympos app, continu je eigen vitaliteit monitoren. Daarnaast zijn er workshops die ook voor meer inzichten en kennis zorgen op het gebied van vitaliteit.

In het programma stel je zelf een Fit4UU plan samen, waarna je AAN DE SLAG gaat. Dit kan er bijvoorbeeld op gebaseerd zijn om te werken aan je conditie, je voeding, omgang met stress of het onderhouden van je huidige vitaliteit.

Hierbij word je aan een professionele vitaliteitscoachcoach en eventueel een groep mede Fit4UU deelnemers gekoppeld voor ONDERSTEUNING. Zo kun je altijd –via een inloopspreekuur, op afspraak of via mail- terecht voor vragen over sport, voeding of rust.